REVOLUÇÃO DO SONO
Arianna Huffington
Páginas: 352
PVP: 17,50 €
Nas livrarias a 12 de Janeiro
Um livro poderoso que
mudou a vida de milhões de pessoas.
Vivemos uma verdadeira
crise de privação do sono, que afeta a nossa saúde, o nosso desempenho
profissional, os nossos relacionamentos e a nossa felicidade.
Arianna Huffington, uma
das mulheres mais bem sucedidas dos Estados Unidos, fundadora do Huffington
Post, dedica-se hoje a uma missão: ajudar-nos a encontrar o equilíbrio num
mundo que nos está a deixar esgotados e doentes.
Neste livro explora os
mais avançados estudos científicos sobre o sono e o sonho, os perigos dos
comprimidos para dormir, a adição crescente aos écrans e muito mais. Mostra-nos
a relação do sono com o aumento de peso, a diabetes, o cancro e o Alzheimer,
entre outras doenças.
A Revolução do Sono, um
best seller internacional, convida-nos a uma transformação de vida, com
conselhos muito práticos que podem começar a ser aplicados já esta noite.
A AUTORA
Arianna Huffington é uma das mulheres mais bem sucedidas dos
Estados Unidos. Fundou o The Huffington Post, o famoso site de notícias que,
desde maio de 2005, rapidamente se tornou numa das fontes de informação
digitais mais lidas, comentadas e citadas em todo o mundo. É ainda fundadora e
CEO do Thrive Global, uma plataforma sobre bem-estar e produtividade, criada em
2016.
Foi eleita pela revista
Time uma das 100 personalidades mais influentes do mundo e uma das mulheres
mais poderosas da atualidade, pela Forbes.
Nascida na Grécia,
Arianna Huffington mudou-se para Inglaterra com 16 anos. Depois de escrever 15
livros, essencialmente sobre liderança, publicou A Revolução do Sono que, após
de ter alcançado o topo das principais tabelas de vendas de vários países,
chega agora a Portugal.
