Porto Editora - "Running. Muito mais do que correr"

Título: Running. Muito mais do que correr
Autor: José Soares
Págs.: 200
Capa: mole
PVP: 14,40 €

Running é mesmo muito mais do que correr

Porto Editora publica livro de José Soares dedicado ao running e o lançamento inclui uma corrida

O exercício físico nunca esteve tanto na moda, mas running é muito mais do que simplesmente correr. Por isso, a 16 de julho, a Porto Editora publica um manual cheio de dicas para iniciados ou corredores mais experientes, da autoria de José Soares, Professor Catedrático da Faculdade de
Desporto da Universidade do Porto. Prefaciado por Aurora Cunha, Running. Muito mais do que correr terá um lançamento que, para além de sessões tradicionais, inclui uma corrida de acesso gratuito.
Muito útil para quem quer começar a correr, mas também para quem o faz de forma regular e quer melhorar o seu rendimento, alimentar-se como um atleta ou mesmo evitar lesões, este livro aborda questões como motivação, alimentação, suplementos, planos de treino para diferentes distâncias e
prevenção de lesões. Aurora Cunha, ex-campeã mundial de estrada, salienta que constitui uma ferramenta que gostaria de ter tido quando era atleta profissional. Outras figuras incontornáveis do desporto português, como o médico José Carlos Noronha ou o treinador de atletismo João
Campos consideram a obra «obrigatória» ou «fantástica».
A 16 de julho, o livro é apresentado no Porto (Faculdade de Desporto), com a participação destes dois profissionais, e a 23 em Lisboa (El Corte Inglés), por Carolina Patrocínio, figura pública cuja ligação ao exercício físico é bastante conhecida. Pelo meio, a 17 de julho, o Parque da Cidade do Porto recebe uma corrida informal de lançamento, que contará com a participação de Aurora Cunha. A inscrição, gratuita, dá direito a uma t-shirt aos 150 primeiros e pode ser feita através de  running@portoeditora.pt

QUANDO ONDE O QUÊ
16/7,19:00 Porto – Faculdade Desporto (FADEUP)
Apresentação por José Carlos Noronha e João Campos

17/7, 19:00 Porto – Parque da Cidade 

Corrida informal de lançamento, com Aurora Cunha 

23/7, 19:00 Lisboa – El Corte Inglés
Apresentação por Carolina Patrocínio

O AUTOR
José Soares, 56 anos, casado e pai de dois filhos, é Professor Catedrático de Fisiologia na Faculdade de Desporto da Universidade do Porto (FADE-UP).
É o coordenador do Gabinete de Biologia do Desporto da FADE-UP e docente em diferentes pós-graduações, em Portugal e no estrangeiro. Na sua atividade profissional destaca-se a ligação ao desporto de alto rendimento como treinador e consultor de atletas em diferentes modalidades. Publicou cerca de 70 artigos científicos em revistas internacionais peer reviewed, é autor de quatro
livros e participou como conferencista convidado em mais de 200 reuniões científicas nacionais e internacionais. É, ainda, coordenador da Unidade de Exercício Clínico do Instituto CUF Porto e cofundador da BBY Solutions.

OPINIÕES
Nos tempos em que pratiquei desporto de alta competição eram poucas as ferramentas que estavam ao nosso dispor no sentido de perceber o que mais se podia fazer e de que forma, para que pudéssemos potenciar as nossas aptidões técnicas; este livro é indubitavelmente um contributo muito importante nesse sentido, pois reúne as questões essenciais que devem ser tidas em consideração no que diz respeito à prática desportiva. Aurora Cunha, ex-campeã mundial de estrada 

Este livro, de leitura obrigatória para quem pratica da simples corrida ao desporto de maior nível competitivo, é um hino à Medicina Desportiva. José Carlos Noronha, médico da Seleção Nacional de Futebol 

Um livro fantástico que se deverá transformar num «livro de bolso» de todos os amantes da corrida e do exercício físico. João Campos, treinador de atletismo 

Este livro constitui um importante meio de consulta, sobretudo pela sua atualidade quanto aos conselhos e demais itens que aborda. Jorge Teixeira, Runporto

Prático e eficaz na resposta a todas as questões com que um corredor se confronta diariamente. Um livro indispensável para quem queira iniciar-se na corrida e também para os que querem melhorar a sua performance. Carolina Patrocínio