Planeta: Novidades Fevereiro

NÃO FICÇÃO NACIONAL

Titulo: DIETA DO CHOCOLATE
Autor: Alexandre Fernandes 
Páginas: 200 
PVP: 14,40€ 
Nas livrarias a partir de 25 de Fevereiro
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Quer fazer dieta? Então, coma chocolate.
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Comer chocolate é provavelmente um dos melhores pecados que se pode cometer.
Emagreça em 21 dias e perca até 6 kg.
Esta é a única dieta que lhe permite emagrecer sem esforço, sem stress e sem morrer de culpa.
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Sim, leu bem. O reconhecido nutricionista Alexandre Fernandes explica-lhe de forma clara e fundamentada como é possível emagrecer sem renunciar ao chocolate, em apenas 21 dias.

O chocolate é um dos alimentos mais apreciados no mundo, mas o seu consumo excessivo leva ao aumento do peso.

Contudo, o chocolate tem propriedades antioxidantes únicas, que ajudam a melhorar a circulação sanguínea, a prevenir problemas cardiovasculares e o envelhecimento, a manter a beleza e a saúde da pele, e que actuam como anti-inflamatórios.

Além disso, o consumo de chocolate diminui o stress e, pasme-se, reduz o apetite.

PLANO ALIMENTAR PARA MULHERES E HOMENS

Dieta do Chocolate apresenta um esquema alimentar completo, diferenciado para homens e mulheres, para 21 dias.

Inclui ainda conselhos úteis e essenciais para cumprir o programa e receitas fáceis para todas as refeições, sem esquecer a sobremesa… sim, claro, conte com as mais deliciosas receitas de chocolate!

RECOMENDADO PELA SOCIEDADE PORTUGUESA DE NUTRIÇÃO COMUNITÁRIA

Esta dieta vai educar a sua alimentação e, ao mesmo tempo, proporciona um verdadeiro exercício de autocontrolo e de superação.

Agora pode emagrecer sem deixar de comer o que mais gosta, um pequeno prazer diário – o chocolate –, aliado sempre a um estilo de vida saudável.

Acha que vai resistir a esta proposta?

Sobre o autor

Alexandre Fernandes é licenciado em Nutrição e Engenharia Alimentar (2002) e em Ciências da Nutrição (2010). Realizou várias pós-graduações em diferentes áreas ligadas à saúde e nutrição e marketing é orientador em diversas formações.

Presença habitual nos meios de comunicação social, tem sido convidado, ao longo dos últimos anos, a participar em programas de rádio e televisão. A sua colaboração estende-se a jornais e revistas.

A par da sua actividade clínica, Alexandre Fernandes é autor de vários livros sobre saúde e nutrição, de que se destacam Cascas, Talos, Folhas e Outros Tesouros Nutricionais, (Planeta, 2012), que foi um êxito, com várias edições em Portugal, publicado também em Espanha; e de Emagrecer sem Sacrifícios (Planeta, 2013).

Para mais informações consulte o site do autor: www.bemnutrir.com

NÃO FICÇÃO ESTRANGEIRA

Titulo: TRUQUES PARA MINECRAFT
Autor: Megan Miller
Páginas: 160

PVP: 12,75 €

Disponível a partir de 25 de Fevereiro

CHEGA A PORTUGAL o guia não oficial com os melhores e mais eficientes truques para melhorares rapidamente o teu nível de jogo.

Nunca mais voltarás a ser apanhado!

Minecraft é o jogo da moda e o terceiro mais vendido de todos os tempos.

Com mais de 50 milhões de jogadores registados, o Minecraft converteu-se num autêntico fenómeno de massas.

É, sem dúvida, o videojogo do momento.

Este guia, escrito por um guru do Minecraft, explica todos os truques e técnicas que os jogadores devem conhecer para descobrir todas as possibilidades que oferece o videojogo.

Com este guia o jogador aumenta os seus conhecimentos em:

 Mineração: incluindo diamantes e minerais raros.

Agricultura: truques de crescimento da agricultura, hacks de sementes, as melhores técnicas de árvores, plantio, entre outras.

Combate: para as melhores armas e armaduras.

Magia: elaboração de truques e poções.

Recomendado aos milhares de jogadores de Minecraft e aos pais dos jogadores que querem ajudar os filhos a melhorar o seu nível de jogo.