12/06/2015

Bom Sono, Boa Vida, de Teresa Paiva



Titulo: Bom Sono, Boa Vida
Autora: Teresa Paiva
Páginas: 334
PVP: 16, 60€

Um guia para dormir melhor em todas as idades

Da simples insónia, um dos problemas mais comuns das sociedades actuais, às síndromes mais raras, do acto de comer durante a noite aos casos de violência durante o sono, Teresa Paiva guia-nos por uma viagem à volta de noites em branco, das suas consequências e dos resultados positivos, possíveis quando são tratados medicamente.

Teresa Paiva estuda o sono há mais de trinta anos e tem dedicado a sua vida a ensinar a dormir melhor. As doenças do sono são universais e têm um grande impacto sócio-económico numa cultura que valoriza o trabalho e despreza o dormir bem, fundamental para uma vida equilibrada e saudável.

Se não tenho tempo para dormir; se a minha namorada não suporta o seu ressonar; se as suas insónias começaram depois do seu divórcio; se o seu bebé tem os sonos trocados; se o seu filho acorda a gritar; se encharcasse em remédios para dormir ou se perdeu o sono com a menopausa. Acredite que é possível, e fundamental, dormir melhor, este livro é para si!


Sobre a autora
Teresa Paiva nasceu em Lisboa em 1945. Formou-se em Medicina em 1969, e a partir da especialização em Neurologia começou a dedicar-se às doenças relacionadas com o sono, ensinando a dormir melhor há mais de três décadas.
Professora universitária, neurologista e neurofisiologista, tem a competência em Medicina do Sono pela Ordem dos Médicos. É uma das «avós do sono» certificadas pela European Sleep Research Society. Vive em Lisboa, tem três filhas, três genros e três netos.



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