Porque fazemos o que fazemos

Título: Porque fazemos o que fazemos – Bons Hábitos
Autor: Jeremy Dean
Género: Psicologia
Tradutor: C. Santos
N.º de páginas: 248
Data de lançamento: 20 de março
PVP: 16,60€

A anatomia do hábito, os hábitos quotidianos e as suas mudanças são os principais pontos abordados por Jeremy Dean neste «guia acessível e informativo sobre como ter o controlo da nossa vida.» Publishers Weekly

Passamos, pelo menos, um terço da nossa vida em piloto automático; mas a verdade é que não temos de ser dominados pelos nossos hábitos – é possível controlá-los. Com base nos estudos e pesquisas mais recentes, Jeremy Dean explica-nos por que motivo é tão difícil criar hábitos aparentemente simples e mostra-nos como ter mão nas rotinas do nosso cérebro, de modo a conseguirmos com que as mudanças que pretendemos não sejam passageiras. Porque Fazemos o que Fazemos mostra que é possível controlar os nossos hábitos e tornarmo-nos mais felizes, criativos e produtivos.

«Sensível e muito fácil de ler… De longe, uma das leituras mais úteis deste ano.» The Bookseller

Sobre o autor:
Licenciou-se em Direito e, após uma carreira na indústria da Internet, iniciou os estudos em Psicologia, tendo, neste momento, terminado o terceiro doutoramento na University College London. Fundou, em 2004, o site PsyBlog, vencedor de um MERLOT Award por excelência como plataforma pedagógica.

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«Mudar demora muito mais do que imaginamos – não existem curas de menos de 30 quilos em 30 dias –, mas, se seguirem as indicações de Dean, os leitores terão uma oportunidade real de estabelecerem novos padrões que os deixem felizes.» Kirkus Reviews

«Um livro lúcido e muitíssimo útil, do início ao fim.» Brain Pickings