Titulo: Bom Sono, Boa
Vida
Autora: Teresa Paiva
Páginas: 334
PVP: 16, 60€
Um guia para dormir
melhor em todas as idades
Da simples insónia, um
dos problemas mais comuns das sociedades actuais, às síndromes mais raras, do
acto de comer durante a noite aos casos de violência durante o sono, Teresa
Paiva guia-nos por uma viagem à volta de noites em branco, das suas
consequências e dos resultados positivos, possíveis quando são tratados
medicamente.
Teresa Paiva estuda o
sono há mais de trinta anos e tem dedicado a sua vida a ensinar a dormir
melhor. As doenças do sono são universais e têm um grande impacto
sócio-económico numa cultura que valoriza o trabalho e despreza o dormir bem,
fundamental para uma vida equilibrada e saudável.
Se não tenho tempo para
dormir; se a minha namorada não suporta o seu ressonar; se as suas insónias
começaram depois do seu divórcio; se o seu bebé tem os sonos trocados; se o seu
filho acorda a gritar; se encharcasse em remédios para dormir ou se perdeu o
sono com a menopausa. Acredite que é possível, e fundamental, dormir melhor,
este livro é para si!
Sobre a autora
Teresa Paiva nasceu em
Lisboa em 1945. Formou-se em Medicina em 1969, e a partir da especialização em
Neurologia começou a dedicar-se às doenças relacionadas com o sono, ensinando a
dormir melhor há mais de três décadas.
Professora
universitária, neurologista e neurofisiologista, tem a competência em Medicina
do Sono pela Ordem dos Médicos. É uma das «avós do sono» certificadas pela
European Sleep Research Society. Vive em Lisboa, tem três filhas, três genros e
três netos.
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